廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
這些蕩氣迴腸並為人津津樂道的經典故事，值得後人細細體會、用心品嚐
正所謂「讀書的小孩不會變壞」，而喜愛讀歷史的朋友們，必定具備了借古鑑今、宏觀思考的開闊眼光。中華民族自先秦以來的悠久歷史，常為深愛東方文化的西方人士所讚嘆，從盤古開天闢地、黃帝大戰蚩尤、大禹治水、禪讓政治和姜太公帶領下的西周盛世，一直到學說輩出、百家爭鳴的春秋戰國時代，古聖先賢所遺留、傳承下來的智慧和見解，無不影響著我們今日的思想與生活。
這些令人稱頌的歷史故事，可能片段地殘存在你的腦海裡，或者深刻地留在你孩提時的記憶中，透過大量的史料考究，筆觸細膩、精緻的全版面插畫呈現，本書將穿越時空，帶你回到數千年前博大精深的中華文化裡，感受中華民族繁華、強盛的生命力，與先聖先賢的真知灼見。
作者介紹
陳金華
繪者簡介
楊學成
一群熱愛中華文化，專長為史地研究的學者與工筆畫家，著有《圖說歷史故事‧先秦》、《圖說歷史故事‧秦漢魏晉南北朝》、《圖說歷史故事‧隋唐五代兩宋》和《圖說歷史故事‧元明清》四書。
目錄
前言
1. 黃帝大戰蚩尤
2. 治水與禪讓
3. 奴隸宰相
4. 酒池肉林
5. 姜太公釣魚
6. 烽火戲諸侯
7. 齊桓公稱霸
8. 秦相身值五羊皮
9. 流亡十九年
10. 趙氏孤兒
11. 二桃殺三士
12. 孔子周遊列國
13. 伍子胥鞭屍
14. 臥薪嚐膽王
15. 三家分晉王
16. 商鞅變法王
17. 孫臏與龐涓
18. 一士興國
19. 將相和
20. 荊軻刺秦王
第二冊
前言
1. 千古一帝
2. 指鹿為馬
3. 風雨大澤鄉
4. 破釜沉舟
5. 鴻門宴
6. 「胯下兒」拜將
7. 楚霸王烏江自刎
8. 蘇武牧羊北海邊
9. 「賢人」王莽
10. 劉秀安天下
11. 董卓之亂
12. 曹操統一北方
13. 三顧茅廬
14. 赤壁大戰
15. 諸葛亮
16. 樂不思蜀
17. 司馬昭之心
18. 千古第一蠢皇帝
19. 草木皆兵
第三冊
前言
1. 楊廣奪位
2. 瓦崗烽煙
3. 太原起兵
4. 血濺玄武門
5. 唐太宗的「鏡子」
6. 文成公主進藏
7. 玄奘西天取經
8. 一代女皇武則天
9. 李隆基政變
10. 馬嵬坡
11. 朱溫篡唐
12. 黃袍加身
13. 杯酒釋兵權
14. 楊家將
15. 澶淵之盟
16. 引狼入室
17. 靖康國難
18. 黃天蕩
19. 莫須有
20. 鐵骨丹心文天祥
第四冊
前言
1. 成吉思汗統一蒙古
2. 一隻眼的石頭人
3. 從和尚到皇帝
4. 明成祖之靖難
5. 鄭和下西洋
6. 土木堡慘敗
7. 于謙保衛北京
8. 戚繼光驅除倭寇
9. 自毀長城
10. 李自成進北京
11. 鄭成功收復臺灣
12. 少年天子康熙
13. 雍正皇帝出人意料
14. 虎門銷煙
15. 天國興衰
16. 火燒圓明園
17. 甲午海戰
18. 戊戌變法
19. 八國聯軍進北京
20. 武昌槍聲
序
親愛的讀者，你們一定都很喜歡聽故事。實際上，所有的故事都可以歸為兩大類。一類是實實在在發生過的，一類是人們想像出來的。人們想像出來的故事，我們叫它童話故事、寓言故事、神話故事、傳說故事。當然，你也可以叫它上天入地故事、妖怪打架故事、蜜蜂蝴蝶故事等等，隨你樂意。而實實在在發生過的故事，我們只能叫它「歷史故事」。
中華民族擁有五千年歷史。五千年間發生過多少驚人、感人、迷人、駭人的故事！石破天驚的巨變，腥風血雨的災難，臥薪嚐膽的修煉，嘔心瀝血的追求，山高水長的情誼，出泥不染的潔淨……它們個個可歌可泣，令人永生難忘。而從這些故事中，又走出多少活生生的歷史人物。充滿智慧的姜子牙，叱吒風雲的楚霸王，氣節如虹的蘇武，料事如神的諸葛亮，精忠報國的嶽飛，大義凜然的文天祥，勇抗倭寇的戚繼光，遠渡重洋的鄭和……他們個個可敬可愛，令人盪氣迴腸。所有這些故事和人物，對一代又一代的子子孫孫人產生了巨大影響。它們所體現的內在精神，已經溶化在我們的血液中，成為中華民族文化傳統的一部分。
有趣的歷史故事就像一粒粒珍珠，散落在廣闊的時間長河中。這套《圖說歷史故事》，則撿取了歷史長河中最大、最亮、最惹人喜愛的80顆珍珠，編綴成4條閃光的項鏈，獻給所有熱愛歷史與文化的讀者，特別是喜歡聽故事、讀故事的孩子們。它的語言簡練流暢，故事情節曲折有趣，對眾多歷史人物有生動的刻畫，對歷史的發展脈絡也有清楚的交代。
特別值得一提的，是本書的插圖。它以傳統繪畫技法為主，畫面大，色彩豐富，構圖變化多端。在描繪不同朝代的建築、器物和服飾時，作者查閱了大量資料，以求具有歷史根據。其人物造型，則注重表現個性，動作活靈活現。可以說，本書243幅精美的插圖，不僅為不同故事營造了不同的歷史環境氛圍，它們本身也是值得欣賞的藝術品。
聽想像故事，能讓人感受快樂，享受美好童年；讀歷史故事，會使人變得智慧、勇敢，進而培養永不言敗的堅強人格。看到這本文圖雙工的《圖說歷史故事》，你一定會愛不釋手！
詳細資料
- ISBN：9789869782111
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 512頁 / 17 x 23 x 4 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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內容連載
周文王和周武王得到姜太公的全力幫助，艱苦努力了幾十年，才推翻商紂王的殘酷統治，建立了周朝。以後又經過周公等人的辛苦維護，周朝才走上平穩發展的道路，中國的奴隸社會也進入最為昌盛的時期。
創業雖然艱難，毀敗卻很容易。曾經十分強大的西周傳了10代，到了周厲王那裡，西周社會矛盾已經越來越尖銳了。周宣王即位以後，在賢君的輔佐下，國家稍微安定下來。宣王死後，兒子周幽王繼位。西周傳到周幽王手裡，就像斷了頂樑柱的大廈一樣，嘩啦啦倒塌下來。
周幽王名叫宮，他在當太子時娶申侯的女兒為妃，生下兒子宜臼。即位後，幽王立申侯的女兒為王后，立宜臼為太子。從此，幽王心滿意足，開始盡情享受做天子的榮華富貴，日夜尋歡作樂。有一次，他竟然一連3個月沒有上朝處理政務。他還寵信一個名叫虢石父的大臣，因為這個人專會溜鬚拍馬，順著他的性子討他喜歡。
有個諸侯國，名叫「褒」，其國君得罪了周幽王，被關進了監牢。他的兒子和大臣想方設法要救他出來，聽說幽王喜歡美女，就買了一個非常漂亮的少女，取名「褒姒」，獻給了幽王。
幽王見那褒姒似天女下凡一般，美豔無比，果然歡天喜地，立即下令放了褒君。
褒姒很受幽王的寵愛，一年後生了個兒子，取名伯服。為了討褒姒的歡心，幽王廢了原來的王后和太子，改立褒姒母子為王后、太子。這種不符合傳統規矩的做法引起了朝野上下的不滿。史官伯陽父甚至悲歎著說：「滅頂之災就要降臨了！」
褒姒美得讓人目眩，卻從來不笑，這未免讓幽王覺得美中不足。他想盡各種辦法討她歡心，可她就是不笑。最後，幽王出了一個賞格：「誰要是能讓王后笑一笑，賞賜千金。」
賞格一放出去，虢石父就來獻計了。他說：「平常的東西是不可能讓王后笑的。我想起一個不常用的東西，大王可以試一試，也許王后會笑。」
腹肌應該是男性健身者的夢想吧，畢竟擁有八塊腹肌實在是惹人喜愛，而且在一些女孩子面前腹肌也會給你自己加分。而想要練好腹肌，就不得不說一下腹肌的強化訓練了。在做強化訓練之前不妨先問問自己要如何訓練，又或者說自己想用什麼動作去強化腹肌？相信仰臥起坐是大部分人的答案。 ... 因為仰臥起坐的難度比較小，且其動作過程又是人盡皆知的，故此仰臥起坐算是一個比較適合新人的動作，而且就算是從來沒有進入過健身房的人也一定知道怎麼做仰臥起坐。事實上大部分人知道的只是仰臥起坐的大概過程，但想要讓自己做的仰臥起坐有效果，就一定要做標準，很多人就是卡在做標準這一步上。 ... 在三分之二會做仰臥起坐的人眼中，這個動作就是先讓自己躺下，然後屈膝再把雙手放在腦後，最後用腹部的力量撐起自己上半身就算完成了。但這樣做真的太「敷衍」了，每一種動作都有其需要注意的點和需要知道的小技巧。而若是什麼要點和技巧也不知道就直接開始做的話，不僅容易傷及頸部，還容易讓腰部扭傷，且其效果和自己做時花費的精力是完全不成正比的。 ... 有一些人在做完仰臥起坐時都會感覺脖子酸痛，這就是因為沒做標準。雖然說仰臥起坐這個動作的難度不大，但想要做好這個動作需要知道的技巧很多，而且相比於其他的虐腹動作來說，仰臥起坐給身體的效果算是很微弱的了。故此如果想要快速練成腹肌，大可不必一直做仰臥起坐。那該做什麼動作呢？不如試試這兩個。 1. 仰臥卷腹 ... 標準姿勢：首先讓自己平躺在瑜伽墊上，然後雙腿彎曲，手則伸直放在大腿根部。接著借用腹部的力使身體上半身離開瑜伽墊，也不需要讓身體和瑜伽墊分的太開，只要讓自己的肩胛骨與地面保持一段距離即可。 如果還不懂的話，在自己上半身離開地面時也讓手部向膝蓋移動，只要當自己雙手剛好能碰到膝蓋就行了。最後在慢慢讓身體落下，在身體落下時也可以讓身體慢慢放鬆，但不能完全放鬆。在自己肩胛骨剛好離瑜伽墊還有1-2cm的距離時就可以接著讓上半身抬起了。 2. 仰臥舉腿 ... 標準姿勢：首先讓自己平躺在瑜伽墊上，然後手部緊抓地面，腿部併攏伸直，最後借用腹部的力讓腿部往上抬就行了。在做仰臥舉腿時需要注意兩點，其一為腿部抬起再放下時不能完全放下，要留有餘地，這就和上文不能完全放鬆一樣。其二為在做這個動作時要快起快落，最好是在保證質量的前提在追求速度。畢竟仰臥舉腿不同於其他動作，要是做得慢不僅效果減半還浪費自己精力。 ... 如果是基礎不太紮實的健身者，可以試試讓仰臥舉腿和仰臥卷腹一起來做，因為仰臥卷腹是訓練腹肌上半部分的，而仰臥舉腿恰恰相反，更重要的是這兩種動作的難度屬於中等偏下。你還喜歡什麼虐腹動作？
文章來源取自於：
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