保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【NOW健而婷】硒200mcg膠囊食品-90顆/瓶(3瓶組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【NOW健而婷】硒200mcg膠囊食品-90顆/瓶(3瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
有機與無機差很大！
硒的形式分為有機硒(如：甲硫胺酸硒)與無機硒(如：硒化鈉)。美國國家衛生院公佈：胺基酸螯合硒(甲硫胺酸硒selenomethione)，不僅安全性最高，也是最適合人體吸收和利用的形式；然而市售大多數的硒是屬高毒性的無機硒，其價格便宜且容易取得，安全性令人存疑。
唯有胺基酸有機硒，才是你的最佳選擇！
研究與報導的證實－ 「硒」為人體必備的微量營養
- 紐約時報報導：硒是人體的重要微量營養素
- 美國FDA 表示其作用
- 哈佛大學醫學院證實其作用
- 生化藥理學期刊證實其作用
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 硒
產地
- 美國
商品規格
- 商品名稱：硒200mcg膠囊食品
內容量：90顆(植物硬膠囊，純素可食)3瓶組
主成份：每次用量(1顆)含-甲硫胺酸硒-40毫克(內含：硒200 微克)。
食品添加物：如商品標示所示。
用法用量：1次1顆，1天1次，餐後以開水食用。
1日請勿超過1粒，多食無益。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國
有效年限：4年(以消費者收受日起算，至少距有效日期前292日以上)
負責廠商：台灣健而婷生化科技(股)公司
負責廠商電話：04-23113199
負責廠商地址：40743台中市西屯區甘肅路二段25號2樓
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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36歲女碩士的吶喊：「我月薪2萬，為什麼沒人願意娶我」 在情感世界中，有些事情的走向並不是人為能控制的，組成一段愛情的因素需要很多種不同的因素才行，而單個因素則組成不了愛情，可是有些人卻執著的認為只要一方面夠出色，愛情就能主動來尋找她。 琳鈞有一個粉絲給我發來留言，她說：琳鈞姐，我一個月月薪有兩萬塊，但是為什麼沒人願意娶我？ ... 這名粉絲叫小夏，小夏今年已經36歲，從小學習優異常常名列前茅，考上大學後在老師的建議下開始本碩連讀，小夏的努力並沒有白費，讀完碩士之後就進入了一家很好的公司，成為了一名白領，一個月能拿到2萬的月薪，但是隨著小夏身邊的朋友都開始結婚，小夏也慢慢的開始心慌起來。 ... 小夏說她擇偶的要求並不高，工資起碼得比她高一倍，家裡有全款買的房子和車子，家裡老人要有退休金，有上進心和責任心，當小夏說完後，琳鈞暗自心驚，畢竟能達到小夏要求的男人實在是太少，況且小夏長得並不是很漂亮，只能說是中等，所以小夏在愛情上可是受盡了挫折。 小夏在相親大會上也遇到看對眼的男人，但是仔細接觸過才發現他們要麼工資沒她高，要麼家裡的老人沒退休金，儘管這些男人都對小夏比較滿意，但是小夏還是拒絕了他們之間關係的進一步加深。 ... 隨著小夏年齡慢慢的增長，小夏再也坐不住了，她也意識到自己的要求有點高，所以為了自己的婚姻大事不得不降低一些要求，但是小夏發現儘管她把要求降低，還是沒有遇見過讓她中意的男人，和她相親的對象年齡也與小夏相當，但是他們要麼頭髮很少，要麼肚子很大，外表一點都不符合小夏的要求，而年齡小點的男人一聽到小夏36歲，就直接拒絕了相親。 ... 其實小夏尋找不到真愛的原因很簡單，就是在正確的年齡做了不正確的事，所以就出現了年齡大的小夏看不上，年齡小的看不上小夏這樣的事情，而小夏雖然及時發現問題並且改正，但終究還是太晚。 在愛情和婚姻這兩件事上，並不是個人所能主導的，也不是自己覺得對就對，而是要正確的認清自己，改變自己，因為愛情和婚姻是兩個人的事，所以對待愛情不能單方面盲目的思考，而是要用理智的大腦及時思考問題出在什麼地方。
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